- kremowy koktajl pełen witamin i minerałów,
- zachwyca smakiem oraz prostotą przygotowania,
- sprawdzi się jako lekki deser, zdrowa przekąska lub orzeźwiający napój w upalne dni.
Składniki na 2 porcje:
- około 100g wiśni (świeżych lub mrożonych)
- 2 banany
- 400g jogurtu naturalnego lub greckiego
- 100 ml mleka
- opcjonalnie łyżka cukru, miodu, erytrolu lub innego słodziwa
Banany obierz ze skórki, podziel na mniejsze kawałki i przełóż do wysokiego pojemnika. Dodaj wiśnie, mleko, jogurt – całość zmiksuj blenderem ręcznym. Sprawdź smak i jeśli chcesz, osłódź wedle swojego gustu.
W upalne dni dodaj kilka kostek lodu w czasie miksowania.
Do przygotowania możesz użyć blendera ręcznego, kielichowego lub thermomixa.
