- błyskawiczne lody z mrożonych borówek,
- wystarczą tylko 3 składniki,
- są pyszne, zdrowe i bardzo orzeźwiające,
- to idealny zamiennik sklepowych lodów.
Skład na około 2 porcje:
- 200g mrożonych borówek
- 100g jogurtu naturalnego (greckiego, kefiru lub maślanki)
- 2 łyżki syropu z agawy, cukru, miodu lub innego słodziwa
W głębszym pojemniku umieść wszystkie składniki, a następnie zmiksuj blenderem ręcznym. Lody będą przypominać zmrożoną owocową masę – podawaj je od razu po przygotowaniu.
Zamiast blendera ręcznego można użyć mocnego blendera kielichowego lub thermomixa – słaby blender może sobie nie poradzić z mrożonymi owocami, a nawet popękać.
Zamiast borówek, można użyć innych mrożonych owoców, np. truskawek, moreli, brzoskwiń, jagód, malin, mango.
