- pyszny, słodki i bardzo odżywczy,
- z kostkami lodu idealnie orzeźwi w upalne dni,
- bardzo dobry na śniadanie lub deser.
Składniki:
- 300g maślanki, jogurtu naturalnego lub greckiego
- 1 dojrzały banan
- 2 łyżeczki gorzkiego kakao
- można dodać 2 łyżeczki cukru lub miodu
Maślankę, banana i kakao umieść w wysokiej misce. Zmiksuj je ręcznym blenderem. Jeśli chcesz, dodaj cukier lub miód. Gotowy koktajl przelej do szklanek i podawaj.
Dla ochłody w czasie miksowania lub do szklanek z napojem można dodać kostki lodu.
