Koktajl witaminowy
z banana, pomarańczy i imbiru

Istny napój zdrowia!? Picie takiego domowego koktajlu jest znacznie zdrowsze od spożywania soków w kartonach. Od mojej lekarki dowiedziałam się, że zawierają cukier nawet, jeśli w składzie nie ma o tym informacji. Dlatego polecam Wam domowe samodzielnie przyrządzone koktajle🙂 Pomysł na koktajl z banana, pomarańczy i imbiru podkradłam z „Pasja? Gotowanie” na Facebooku. Ta wersja odpowiada mi najbardziej – jest smaczna, niedroga i wspaniale orzeźwia? Regularne picie koktajlu dostarczy cennych witamin i składników mineralnych Twojemu organizmowi, a także doskonale go nawodni i wzmocni. Polecam🙂

 

 

Skład na porcje dla 2 osób (około 600-700 ml):

  • 2 pomarańcze
  • 1 banan
  • 2-centymetrowy kawałek imbiru
  • 500 ml wody niegazowanej
  • łyżka miodu

 

Pomarańcze i banana obierz ze skórki. Rozdrobnij na mniejsze kawałki, dodaj wodę, obrany imbir i miód. Zmiksuj je blenderem lub w malakserze. Dla ochłody w czasie miksowania możesz dodać kilka kostek lodu lub wrzucić go bezpośrednio do szklanki.

.

Możesz dodać także… wiśnie, czereśnie, jagody, borówki, maliny, truskawki, kiwi, porzeczki, mandarynki, arbuza, brzoskwinie, ananasa, sok z cytryny lub limonki.

 

 

 

 

 

😃😃😃

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *