Koktajl truskawkowy

 

Myślę, że każdy ma swój własny ulubiony sposób na przyrządzenie tego pysznego i zdrowego napoju🙂 Ja sama już od dziecka miksowałam truskawki i eksperymentowałam z różnymi dodatkami. Poniżej podaję podstawowy przepis na koktajl z truskawek, ale zachęcam Was do dodawania również innych owoców (np. malin, jagód, wiśni, poziomek, bananów, arbuza). Możecie zrobić z niego również doskonały napój chłodzący na upalne dni – wystarczy dodać w czasie miksowania kilku kostek lodu lub schłodzić gotowy koktajl w lodówce.

 

Składniki:

  • 300 g truskawek
  • 300 ml jogurtu naturalnego lub mleczka kokosowego
  • 1-2 łyżki miodu, cukru lub syropu z agawy
  • ewentualnie 2-3 kostki lodu dla ochłody

 

Truskawki opłucz i usuń szypułki. Wszystkie składniki zmiksuj w malakserze lub przy pomocy blendera ręcznego. Przelej do szklanek i podawaj zaraz po przygotowaniu lub wstaw do lodówki dla ochłodzenia.

 

 

Zamiast jogurtu naturalnego, możesz użyć…

**  mleka,

** kefiru,

** maślanki,

** śmietany (zarówno słodkiej, jak i kwaśnej).

** mleka kokosowego lub migdałowego.

** syropu owocowego np. malinowego, porzeczkowego, wiśniowego (nie dosładzaj dodatkowo).

** soku w kartonie np. brzoskwiniowego, ananasowego (nie dosładzaj dodatkowo).

 

 

😃😃😃

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *