Sałatka owocowa z malinowym sosem

 

Zazwyczaj sałatki owocowe polewałam różnymi jogurtami lub miodem. Pomysł na sos malinowy pochodzi od Emilki, która ugościła nas taką sałatką🙂 Po prostu PYSZOTA!🙂 To bardzo prosty i zdrowy deser – idealny dla osób na diecie odchudzającej oraz tych, którzy chcą sobie zafundować porcję naturalnych witamin. Sałatka doskonale zaspokaja „głód na słodycze” i można użyć do niej dowolnych ulubionych owoców.

 

 

Składniki (na 2 porcje):

  • 2-3 mandarynki
  • banan
  • 2 kiwi
  • 3-4 śliwki
  • garść borówek amerykańskich
  • garść malin
  • 1-2 łyżki miodu (płynnego lub skrystalizowanego)

 

Maliny opłucz, przełóż do miseczki. Dodaj miód, rozgnieć widelcem, aż powstanie gęsty sos (możesz je też zmiksować w blenderze). Mandarynki, kiwi i banana obierz ze skórki – pokrój je na kawałki. Przełóż do miseczki, dodaj pokrojone śliwki, borówki amerykańskie i polej gotowym sosem malinowym. Całość dobrze wymieszaj. Podawaj w pucharkach zaraz po przygotowaniu.

 

Możesz dodać również… mango, melon, brzoskwinie, wiśnie, czereśnie, ananasa, jagody, jeżyny, truskawki, arbuza.

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *