Sałatka owocowa z malinowym sosem

 

Zazwyczaj sałatki owocowe polewałam różnymi jogurtami lub miodem. Pomysł na sos malinowy pochodzi od Emilki, która ugościła nas taką sałatką🙂 Po prostu PYSZOTA!🙂 To bardzo prosty i zdrowy deser – idealny dla osób na diecie odchudzającej oraz tych, którzy chcą sobie zafundować porcję naturalnych witamin. Sałatka doskonale zaspokaja „głód na słodycze” i można użyć do niej dowolnych ulubionych owoców.

 

Inne zdrowe słodkości…

** Sałatka owocowa „Macedonia”

** Koktajl z mango i banana

** Lody z arbuza

** Koktajl pomarańczowo-jogurtowy

 

 

Składniki (na 2 porcje):

  • 2-3 mandarynki
  • banan
  • 2 kiwi
  • 3-4 śliwki
  • garść borówek amerykańskich
  • garść malin
  • 1-2 łyżki miodu (płynnego lub skrystalizowanego)

 

Maliny opłucz, przełóż do miseczki. Dodaj miód, rozgnieć widelcem, aż powstanie gęsty sos (możesz je też zmiksować w blenderze). Mandarynki, kiwi i banana obierz ze skórki – pokrój je na kawałki. Przełóż do miseczki, dodaj pokrojone śliwki, borówki amerykańskie i polej gotowym sosem malinowym. Całość dobrze wymieszaj. Podawaj w pucharkach zaraz po przygotowaniu.

 

Możesz dodać również… mango, melon, brzoskwinie, wiśnie, czereśnie, ananasa, jagody, jeżyny, truskawki, arbuza.

 

 

 

😃😃😃

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *