Pyszny witaminowy napój z bananem i jeżynami😉 Świetny do śniadania, na deser oraz by zaspokoić mały głód. Będzie jeszcze zdrowszy, jeśli zamiast cukru, dodasz miód lub syrop z agawy.
Składniki (dla 2 osób):
- garść jeżyn (około 120 g)
- dojrzały banan
- 400 ml mleka lub mleczka kokosowego
- łyżka miodu lub cukru
- łyżka soku z cytryny lub szczypta kwasku cytrynowego
![](http://kulinarnesos.com.pl/wp-content/uploads/2021/06/koktajl-napoj-chlodzacy-zdrowy-fit-najlepszy-przepis-latwy-zdrowy-240x300.jpg)
Jeżyny opłucz i osusz, a banana obierz ze skórki. Przełóż je do głębokiego pojemnika. Wlej mleko oraz sok z cytryny – całość zmiksuj blenderem ręcznym. Sprawdź smak i osłodź miodem wedle swojego gustu.
W upalne dni dodaj kilka kostek lodu w czasie miksowania.
Do przygotowania możesz użyć blendera ręcznego, kielichowego lub thermomixa.