Koktajl z grejpfrutem, pomarańczą i bananem

…gęsty …kremowy …bogaty w witaminy

Jest pyszny! Doskonale wzmacnia organizm i działa orzeźwiająco. W sam raz do śniadania na dobry początek dnia lub na deser. Można go przygotować przy pomocy malaksera, blendera kielichowego lub ręcznego.

 

Sprawdź również…

** Koktaj bananowo-kakaowy

** Koktajl z jabłkiem i bananem

** Koktajl z mango i ananasem

** Lemoniadę pomarańczową

 

Składniki na porcje dla 2 osób:

  • czerwony grejpfrut
  • pomarańcza
  • banan
  • mały jogurt naturalny (180-200 g)
  • 2-3 łyżki miodu (jeśli nie masz, dodaj cukier, cukier trzcinowy, ksylitol lub słodki syrop)

 

Pomarańczę, grejpfruta i banana obierz ze skóry, rozdrobnij na mniejsze części – wrzuć je do pojemnika malaksera lub wysokiego naczynia, by użyć blendera ręcznego. Całość zmiksuj na gładką jednolitą masę. Dodaj jogurt i miód (posmakuj i osłodź według swojego gustu). Dla ochłody miksując możesz wrzucić kilka kostek lodu, dodać go bezpośrednio do szklanek lub wstawić napój na pół godziny do lodówki. 

 

 

😃😃😃

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *